top of page
O receptu
Vysokoproteinový hummus, který stojí za to zkusit. Úžasně jednoduchý pouze z pár ingrediencí a tak dobrý.
Suroviny
1 plechovka propláchnuté cizrny
2 menší předvařené nebo pečené řepy
1 stroužek česneku
1/2 lžičky římského kmínu
2pl tahini
2 pl jemného tofu (lze vynechat)
sůl a pepř na dochucení
Příprava
Postup:
Vše pořádně rozmixujeme do jemna a posypeme vším co máme rádi - například veganským řeckým sýrem, dýňovými a slunečnicovými semínky a zakápneme olejem. Dobrou chuť.
bottom of page