O receptu
Připrav si šálek svého kakaa, následně si dopřej alespoň malou dávku pohybu nebo meditace. Stačí pár minut, které věnuješ sama sobě. Udělej si ze svého rána malý rituál, který povzbudí tvé tělo i mysl na celý den. Uvidíš, dělá to zázraky :)
Suroviny
čisté ceremoniální kakao (naše tipy: Cacao Amaité, Kus Kakaa, Cacayo) 22-35g
Oblíbený čaj
troška rostlinného mléka nebo lžička rostkinného másla
špetka růžové soli
v případě potřeby troška přírodního sladidla
Příprava
1.krok:
Nejdříve si připrav oblíbený čaj. Nejlépe z čerstvých nebo sušených bylin, koření. Bylinky můžeš použít podle nálady nebo toho, co právě ve svém těle potřebuješ ppovzbudit.
2.krok:
V čaji nech rozpustit svoji dávku kakaa. Jesti dáváš přednost ranní dávce kakaa, postačí ti 22g na jeden šálek.
3.krok:
Do kakaa teď zamíchej oblíbené ingredience: rostlinné mléko nebo lžičku rostlinného másla, špetku růžové soli, v případě potřeby přírodní sladidlo. Svůj šálek na závěr můžeš posypat sušenými květy :)
